半岛官网 - 莓茶的作用与功效莓茶又名藤茶、长寿藤、灵芝草、观音草、藤婆茶、龙须茶等。学名显齿蛇葡萄，是本草纲目遗漏的奇世珍宝。莓茶有植物界最高的黄酮含量和极高的茶多酚含量，除此之外还含有17种氨基酸14种微量元素；

　　根据中国中医研究院，湖南省卫生防疫站，湖南中医药研究院等单位分析鉴定与临床试验，莓茶对咳嗽、咳痰、咽干、哮喘总有效率为100%，对上呼吸道感染、急慢性咽炎、慢性支气管炎的有效率为91.7%，还能改善睡眠、保肝护肝、保护心脑、调节血压、平衡血糖、降低血脂、软化血管；

　　2、保护心血管、调节三高：莓茶中的黄酮类化合物可以抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）的激活，有降血压的效果；

　　莓茶中的黄酮还能通过保护和促进胰岛β细胞的再生、延缓胃肠道对碳水化合物的吸收、改善胰岛素抵抗等作用来达到降血糖的目的；

　　3、保肝护肝，对化学性肝损伤有保护作用：莓茶中的主要活性成分二氢杨梅素作为一种特殊的黄酮类化合物，具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用；

　　4、改善睡眠：从来只听说喝茶提神，但是莓茶例外，莓茶几乎不含咖啡因，饮用之后不但不影响睡眠，其中的黄酮化合物还能使钙化萎缩的松果体活力增强、褪黑素分泌增加，从而改善睡眠质量；

　　5、消除前列腺的炎症：莓茶中的黄酮能抑制前列腺增生，不影响体内循环的性激素水平，避免了激素类药物治疗前列腺增生时的副作用，莓茶中的黄酮还具有很强的抗菌消炎作用能消除前列腺的炎症；

　　6、抑制便秘：莓茶中的黄酮可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性、慢性肠炎，还可以减少有害气体的产生，恢复肠道机能，不仅能够净化血液，排除体内毒素，而且对治疗便秘也十分有效；

　　7、抗氧化、抗自由基、抗衰老作用：研究表面，莓茶中的黄酮类化合物有提高动物机体抗氧化及清除自由基的能力；这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。

　　莓茶的这些功效是建立在莓茶极高的黄酮含量的基础上，莓茶是目前已发现的植物中黄酮含量最高的植物；

　　莓茶中的总黄酮平均含量为≥26.1%（取成叶、嫩叶、龙须芽尖的平均值），是名副其实的植物界“黄酮之王”（一般传统的绿茶黄酮含量在3%左右）；

　　莓茶的龙须芽尖部位黄酮含量更是高达43.78%，所以这也是为什么喝莓茶一定要喝龙须芽尖，因为它的黄酮含量是最高的，口感和疗效也是最好的。

　　1、肠胃虚寒、严重胃溃疡的人不要饮用莓茶：其实莓茶是不存在任何的毒副作用的，但是莓茶是偏凉性的，饮用一次两次不存在什么问题，但是长期服用对于肠道虚寒的人来说，就会加重肠胃的寒性，因此不太适合肠胃虚寒的人饮用；严重胃溃疡的人也不要喝莓茶；